Aromaterapie ve stylu Hygge

Tak schválně... Jak to máte s tím podzimem? Rádi / Neradi? Já jsem byla dlouhá léta taková nakrknutá, že už končí léto a nemůžu nosit šaty, ve kterých se cítím úplně nejlépe. Jo. Jsem teplomil. Nadávala jsem na krátký dny a hnusný počasí. Jenže... Takhle to přeci nejde. Tak jsem začala přemýšlet nad tím, jak každé období *i to moje* brát prostě takové, jaké je. Nějak se mu přizpůsobit a zbytečně si to neprotivit. V podzim jsem tak začala chodit víc do lesa a vyhledávat hezké aleje, různá stromořadí, parky. Dokonce se ze mě stal takovej milovník podzimu a lehké melancholie, že jdu do lesa, i když je fakt hnusně a všude je mlha. To vám je taková nádhera. Jak od Hrabala.

Proč s tím ale začínám...

Když odstartuje opravdový podzim, je to pro nás náročné. Jak pro tělo, tak i pro psychiku. Musíme se zase trochu přepnout do klidnějšího módu, víc se oblékat. Tak nějak regenerovat po bujarém a rozevlátém létě. No a s tím přepínáním většinou přichází i chmury a chřipky a smrtelné rýmičky a bolesti hlavy a totální vyčerpání. Taky máte na podzim častější pocity, že jste k ničemu, nic vám nejde, připadáte si tlustí, nedejbože oškliví? Hele... Je to blbý, ale takhle to má většina z nás. Hm. Jo, já taky.

Už jste přemýšleli nad tím, jak to dělat jinak? Tak nějak ve stylu hygge? Vím, je to teď hodně skloňované slovo, ale když ono to opravdu funguje. Kdo jiný by měl na tyhle podzimní a zimní dny nejlépe vyzrát, než Dánové? Já si vždycky říkala, proč Dánové? Proč ne třeba Švédi nebo Norové? Ono je to vlastně strašně jednoduché. Dánsko je jedna velká placka a nedá se tam toho úplně tolik dělat. Skandinávie je dost různorodá, pestrá. Takže, i když mají Norové se Švédy špatné dny, můžou jet třeba na hory, skály, kopce, lesy, k jezerům. Dánsko má jen nevlídné zimy a hygge. Díky za to! Hygge je v překladu pohoda, štěstí. Hygge znamená, že si vytváříte příjemné prostředí kolem sebe, děláte příjemné věci a potkáváte se s milovanými lidmi. Dánové jsou prý nejšťastnější lidé na světě. Což je prostě super. Vyzráli na nevlídné počasí tak, že ho začali milovat a jednoduše se mu přizpůsobili. Naučme se to taky.

Pojďte to ten letošní podzim a zimu zkusit taky. Nakupte hromadu svíček. V místnosti, kde jste nejvíc si udělejte příjemný koutek. Klidně pohoďte huňatou deku na zem, navrstvěte koberce a naházejte na ně všechny polštáře, co najdete. Třeba na obyčejné prkénko dejte velké množství svíček a nezapomínejte ani na aromaterapii, která napomáhá dobré náladě, umí uvolnit, uklidnit i posílit imunitu. Jen si vybrat, co se vám právě hodí.  

Víte, že éterické oleje jsou látky tak moc koncentrované, že každá lahvička obsahuje účinné látky z několika set až tisíce kilogramů rostlin?

Pak už jen stačí pozvat přátele na něco dobrého nebo jen slovíčko. Vzít knížku a číst si s celou rodinou. Pustit si oblíbené filmy. Koukat na staré fotky. Být kreativní a třeba vyrábět nějaké dekorace. Vymýšlet, kam pojedete na výlet příští týden. Namasírovat si nohy, ruce nebo záda. A zamilovat si podzim.

Právě teď je ten nejlepší čas zpomalit. Odpočívat. Nabírat novou energii. Užívat si to jemné podzimní světlo a dlouhé večery. 

 Užívejte podzimu, Markéta

pozn: Zdroj odborných informací jsou od našich oblíbených Nobilis Tilia. A tady jsou éteráky dopodrobna.

O autorovi
	Patří k Folly týmu. Miluje přírodu, postupně přechází na přírodní kosmetiku a ekodrogerii. Zbožňuje vaření, protože jídlo je nejlepší neřestí, design v celé jeho šíři a své dva psy, které našla v útulku a pomalu je vypiplala ke skorodokonalosti :-)