Jarní očista od hlavy k patě

Jarní očista od hlavy k patě

Jaro je tu! Příroda ožívá, ptáčci vesele cvrlikají a slunce začíná příjemně hřát. A s ním, kromě změny počasí, přichází i mnohé další změny.

Tak, jako se půda pomalu probouzí po zimním odpočinku, i naše pokožka se po období chladu a šera začíná rozkoukávat a přizpůsobovat novému období. Abychom tento přechod zvládli hladce, je zapotřebí věnovat naší pleti dostatek času a provést důkladnou přípravu.

Ideálním způsobem, jak takovou přípravu provést, je jarní detox.

Slovo detox je populární a můžete se setkat s různými zaručenými návody, na ten „nejlepší“ detox. Pro všechny detoxikační kúry platí, že mají za cíl zbavit tělo škodlivin a rozproudit energii.

Kůže je největším orgánem našeho těla, proto bychom neměli péči o ni zanedbávat, a provést očistu od hlavy až k patě!

Vezměme to odshora – po zimě, i když ta naše nebyla letos nijak ukrutná, mohou být vlasy zplihlé a bez lesku. Vhodný čas pro výživnou masku. Použít můžete čisté rostlinné oleje, na vlasy je skvělý například jojobový nebo arganový.

Pleť obličeje je velmi jemná, proto musíme volbě přípravků pro její očistu věnovat zvýšenou pozornost. Nevhodné jsou hrubé peelingy určené pro tělovou péči, můžete vybírat ze široké palety peelingů pleťových, které obsahují jemné peelingové částice a jsou obohaceny o mnohé další prospěšné látky. Spojení čistící a výživné péče nabízí pleťové masky. Pro suchou pleť můžete vyzkoušet detoxikační masku Nobilis Tilia s obsahem bioaktivních látek. Pro pleť smíšenou a mastnější se skvěle hodí masky s obsahem zeleného jílu, který má schopnost absorpce toxických látek, zklidňuje pokožku a dodává jí minerály.

Zelený jíl je vynikajícím pomocníkem v období detoxikace. Můžete jej užívat vnitřně (pozor ale, abyste vybrali ten jíl, který je pro vnitřní užívání určen) i na tělo. A to doslova na celé tělo:

• vlasové zábaly – působí na pokožku hlavy, pomáhá při potížích s lupy a dodává vlasům objem
• pleťové masky
• tělové zábaly – v kombinaci s kávou a skořicovým esenciálním olejem je zelený jíl skvělým pomocníkem při boji s celulitidou
• očistné koupele

Příprava je velmi jednoduchá – stačí jíl smíchat s vodou do konzistence roztíratelné pasty. Můžete být kreativními kuchtíky a přidávat i další ingredience – různé esenciální a rostlinné oleje podle typu vaší pleti a kýženého výsledku.

Co se koupelí týče, skvělým detoxikačním přípravkem je himálajská sůl nebo sůl z mrtvého moře. Solné koupele jsou více než vhodné i pro osoby s citlivou a problematickou pletí. Nemusíte se bát, že by sůl pokožku vysušovala – naopak na ní zanechává ochranný filtr a dodává důležité minerály. Kromě detoxikačního účinku také pokožku tedy regeneruje a nemalým bonusem je relaxace v teplé lázni.

Sůl rozpouštíme v horké vodě, kterou následně dopustíme tak, aby byla teplá přibližně 37 stupňů Celsia. Příjemný slaný zážitek si můžete užívat 30 minut.

Vnitřní očista

Očistu těla je samozřejmě vhodné doplnit i očistou vnitřní. První krok k detoxikaci, který můžete udělat už teď – ano, chvíle napětí, je to opravdu tak jednoduché – pitný režim! Tělo může snáze vyplavovat usazené škodlivé látky a účinky hydratace pocítíte i na své pleti. Bude svěžejší a napomůžete její očistě.

Správný pitný režim je klíčový nejen v čase detoxikace, je proto dobré utvořit si trvalý návyk. A k tomu máte právě teď ideální příležitost!

Kromě dostatečného příjmu tekutin můžete sáhnout po doplňcích stravy. Hitem poslední doby je sladkovodní řasa chlorela. Svou popularitu si rozhodně zasluhuje. Obsahuje velké množství chlorofylu, který je velmi přínosný pro naše tělo (a její zeleň lahodí našemu oku!). Vedle detoxikačního účinku působí antibakteriálně, podporuje hojení ran a upravuje střevní mikroflóru.