Na nezlomnou imunitu přírodní silou

Na nezlomnou imunitu přírodní silou

Nevím, jestli je to tou zimou nebo nedostatkem spánku (možná obojím), ale asi nikdy jsem se necítila tak moc bez energie jako posledních pár týdnů. Možná by pomohlo pořádně se prospat, ale to mi můj malý syn nedovolí. Musím na to jinak.

Základ zdraví a imunity je prý ve střevech. Pokud jíte ty správné potraviny, máte v pořádku zažívání a organismus není přetížený odpadem. Proto jsem se rozhodla pro detox. Na internetu je mnoho návodů, jak očistit své tělo a cítit se fit. Můžete například celý týden jíst jen rýži. No fuj. Takže než se do něčeho pustíte, je potřeba ujasnit si, co jste ochotná jíst a čeho jste ochotná se vzdát.

I když pozitivní účinky změny jídelníčku cítím už pár týdnů, stále mám tik v oku, když jdu kolem cukrárny! Koupit si harlekýna, nebo rovnou dva a neopustit stanoviště, dokud nevysaju talířek, to je prostě strašně silné lákadlo. Ale zatím se držím, stojí mi to za to. Já se rozhodla nejíst žádné pšeničné pečivo. Další složkou nového jídelníčku je spousta zeleniny, trochu ovoce a strááášně moc vody. Z masa je vhodný například losos. No a další velkou pomocí jsou doplňky stravy, které tomu vašemu úsilí znásobí výsledky.

Problém je, že i tady se musí člověk hodně rozmýšlet, co je vlastně dobré a co má jen dobrou reklamu. Já se rozhodla pro rakytníkový olej a mladý ječmen. Oba produkty vaši imunitu vynesou až do nebe, ale každý trochu jinak. Obvykle jsem docela velký skeptik při zkoušení nových věcí, ale tohle mě opravdu nadchlo. Rakytníkový olej posílí vaše srdce a napomůže dobrému fungování trávicího traktu. V době chřipek vás ochrání před viry, a abyste z toho všeho nebyly otrávené, postará se o větší odolnost vůči stresu.

Zelený ječmen je zase nejlepší antioxidant, jaký si umíte představit. Není to žádná novinka, používali ho již v době antiky! Obsahuje snad celou abecedu vitamínů. Nebudete se díky němu cítit tak unavená a vaše imunita si bude mlaskat blahem. No, a když jsem pro své tělo udělala tak zásadní změny, je potřeba se občas pořádně odměnit J Harlekýn ať si sní někdo jiný. Já už mám napuštěnou horkou vanu se spoustou pěny a v aromalampě se rozehřívá éterický olej Imunita. Ten uklidní můj nervový systém, denně zkoušený do krajnosti. Jeho silné antivirové účinky mě ochrání před chřipkou a i moje emoční stránka bude klidná jako hladina jezera.

Jak sílíte svou imunitu vy?

Vaše Katka